تفاوت بالش طبی و بالش هتلی: کدام برای خواب شما مناسب تر است؟
خواب یکی از مهم ترین ارکان سلامت جسمی و روانی ماست. کیفیت خواب به صورت مستقیم به انتخاب کالاهای خواب مانند تشک طبی و بالشت وابسته است. در مقالات قبلی از تشک مرال به نکات مهم در زمینه خرید تشک خوشخواب اشاره کردیم. در این مقاله قصد داریم که به بررسی نکات مهم در زمینه خرید بالش بپردازیم. به طور کلی دو نوع بالش بسیار پرطرفدار وجود دارد که اغلب مشتریان بین آن ها مردد می مانند: بالش طبی و بالش هتلی. در نگاه اول ممکن است هر دو نرم و راحت به نظر برسند، اما از نظر ساختار، مواد اولیه، هدف طراحی، تأثیر بر ستون فقرات و حتی طول عمر، تفاوت های اساسی دارند.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خرید بالش طبی و هتلی می توانید با کارشناسان فروش تشک مرال با شماره های 09002061172 و 09002061177 تماس بگیرید.
بالش طبی چیست؟
بالش طبی به طور اختصاصی برای حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات، به ویژه در ناحیه گردن طراحی شده است. هدف اصلی آن پیشگیری و کاهش دردهای گردن، شانه، سردردهای تنشی، بی خوابی ناشی از وضعیت نامناسب خواب و حتی کمک به بهبود مشکلات دیسک گردن و آرتروز مهره های گردن است.
بالش هتلی چیست؟
بالش هتلی برای ایجاد حس لوکس، نرم و ابری مانند در لحظه ورود به تخت طراحی شده است. هدف اصلی آن تجربه لذت بخش لحظه ای و ایجاد حس راحتی فوری برای مهمان هتل است، نه لزوما سلامت طولانی مدت ستون فقرات. بسیاری از افراد پس از یک یا دو شب اقامت در هتل می گویند خوابم عالی بود، اما این حس اغلب به دلیل نرمی بیش از حد و سایز بزرگ بالش است، نه الزاما حمایت صحیح از گردن.
مقایسه مواد اولیه و ساختار داخلی بالش طبی و بالش هتلی
ساختار بالش های طبی از مموری فوم تشکیل شده است؛ اما بالش های هتلی از الیاف میکروفایبر ساخته شده اند. به طور معمول بالش های طبی سفتی متوسط تا زیادی دارد؛ اما بالش های هتلی نرمی بیشتری دارند. بالش های طبی خاصیت شکل پذیری بالایی دارند و به راحتی با فرم سر و گردن تغییر شکل می دهند و به سرعت نیز به حالت اولیه برمی گردند. بالش های هتلی حجیم و نرم هستند و به مرور و در اثر استفاده مداوم فشرده می شوند. در هنگام فشرده شدن بالشت هتلی، می توانید آن را با مقدار کمی شوینده در ماشین لباسشویی بشویید. اگر بعد از خشک شدن هنوز بالشت شما فشرده است و به حالت قبلی برنگشت، کافیست یک بار دیگر آن را با آب خالی در لباسشویی شستشو دهید.
بالش های طبی قابلیت تنفس و تهویه دارند. در بالش های هتلی نیز به دلیل ساختار باز الیاف امکان تهویه به صورت عالی فراهم است. بالش های طبی باکیفیت ضد حساسیت و آنتی باکتریال هستند؛ اما این ویژگی در بالش های هتلی به کیفیت الیاف بستگی دارد. مموری فوم در بالش های طبی با واکنش به دمای بدن، به آرامی در کمتر از یک دقیقه شکل سر و گودی گردن را به خود می گیرد و فشار را به طور یکنواخت توزیع می کند. این ویژگی باعث می شود که نقاط فشار به حداقل برسد. در مقابل الیاف هتلی حالت فنری دارند و هر بار که سر را حرکت می دهید، بالش سریعا به حالت اولیه برمی گردد؛ اما پس از چند ماه استفاده مداوم، معمولا حالت افتادگی و فشردگی پیدا می کند.
طراحی ظاهری و ابعاد
بالش های طبی معمولا یکی از این شکل ها را دارند:
- بالش طبی موج دار: دارای یک انحنای برجسته برای زیر گردن و یک فرورفتگی برای سر
- مستطیلی ساده با ارتفاع متفاوت در دو طرف
- بالش طبی پروانه ای یا ارگونومیک برای خواب پهلو
بالش های هتلی به طور معمول یک مستطیل بزرگ با ابعاد 70*50 هستند که از نظر ظاهری بسیار حجیم و پر به نظر می رسند. این سایز بزرگ باعث می شود که بسیاری از افراد احساس کنند که سرشان بر روی ابر شناور است؛ اما اغلب گودی گردن پشتیبانی نمی شود و سر به سمت جلو خم می شود.
تأثیر بر ستون فقرات و وضعیت خواب
بالشت طبی برای خواب به پشت عالی است و گودی گردن را به طور کامل پر می کند و باعث می شود که ستون فقرات در یک خط مستفیم قرار بگیرد. بالش هتلی اگر خیلی نرم باشد، سر به عقب می افتد و گودی گردن از بین می رود. اگر عادت دارید که بر روی پهلو بخوابید، باید به ارتفاع بالش طبی توجه نمایید تا فاصله شانه با سر به خوبی پر شود. بالش های هتلی به شرطی که خیلی نازک نباشد برای خوابیدن به پهلو مناسب است. به طور معمول خوابیدن بر روی شکم روی بالش های طبی توصیه نمی شود؛ زیرا به گردن فشار وارد می کند؛ اما در بالش های هتلی به دلیل نرم تر بودن فشار کمتری به گردن وارد می شود.
بیشتر افرادی که هر شب با بالش نامناسب می خوابند، در بلندمدت دچار درد مزمن گردن، سردرد صبحگاهی، بی حسی دست ها و … می شوند. بالشت طبی باکیفیت با حفظ زاویه طبیعی بین سر و بدن، این چرخه معیوب را می شکند.
طول عمر و دوام بالش طبی و هتلی
بالش طبی باکیفیت به طور معمول حداقل 5 تا 7 سال طول عمر مفید دارد؛ اما این مدت زمان برای بالشت هتلی با الیاف مرغوب بین 1.5 تا 3 سال است. دقت کنید که بالش های طبی و هتلی نامرغوب به سرعت تغییر شکل می دهند و ممکن است بوی نامطبوعی نیز داشته باشند. پس حتما در هنگام خرید بالش طبی و هتلی به نام و نشان مرال دقت نمایید.
تجربه خواب و حس اولیه
بسیاری از مشتریان بالش های هتلی پس از یکی دو بار خوابیدن بر روی این بالش ها احساس می کنند که این همان بالشتی است دوست دارند همیشه بر روی آن بخوابند. این احساس به دلیل نرمی زیاد این بالش و سایز بزرگ آن که امکان تغییر وضعیت راحت تر را می دهد به وجود می آید. اما پس از چند هفته استفاده مداوم از این بالش ممکن است به دلیل فقدان پشتیبانی ارگونومیک دچار گردن درد شوید.
این موضوع در بالش طبی کاملا برعکس است. خوابیدن بر روی بالش های طبی ممکن است در شب های اول کمی عجیب به نظر برسد؛ اما بعد از چند روز بدن به پشتیبانی جدید عادت می کند و کیفیت خواب عمیق تر می شود. به طوری که پس از مدتی دیگر نمی توانید بدون بالش طبی خود در جایی بخوابید.
چه کسانی باید بالش طبی انتخاب کنند؟
- افرادی که درد گردن، شانه یا سردرد صبحگاهی دارند.
- کسانی که دیسک گردن، آرتروز یا … دارند
- افرادی که به پهلو یا پشت می خوابند (بیش از 80٪ جمعیت)
- کسانی که بیش از 40 سال سن دارند و انعطاف پذیری ستون فقراتشان کمتر شده
- افرادی که از تشک طبی یا فنری باکیفیت استفاده می کنند و می خواهند زنجیره خوابشان کامل باشد.
چه کسانی می توانند بالش هتلی استفاده کنند؟
– افرادی که به شکم می خوابند (البته بهتر است عادت به شکم خوابیدن را ترک کنند)
– کسانی که هیچ مشکلی در ناحیه گردن ندارند و فقط به دنبال نرمی حداکثری هستند.
– افرادی که عادت دارند بالش را هر چند ماه یک بار تعویض کنند.
– کسانی که بودجه محدودتری دارند و اولویتشان حس لوکس لحظه ای است.
توصیه نهایی برای خرید بالش از دید کارشناسان تشک مرال
اگر یکی از موارد زیر برای شما صدق می کند، اولویت شما باید بالش طبی باشد:
- بیش از 3 شب در هفته گردن درد یا شانه درد دارید.
- صبح ها با احساس خشکی یا خستگی در ناحیه گردن بیدار می شوید.
- بیش از 6 ساعت در شبانه روز می خوابید و می خواهید کیفیت خوابتان را به حداکثر برسانید.
- از تشک طبی باکیفیت استفاده می کنید.
اگر هیچ کدام از موارد بالا را ندارید و فقط به دنبال حس راحتی هتل مانند هستید، بالش هتلی می تواند برای شما انتخاب خوبی باشد ، اما بهتر است هر 18 ماه تا 2 سال آن را تعویض کنید.
در نهایت، بالش مناسب آن بالشتی است که پس از 30-45 شب استفاده مداوم، شما را با احساس سبکی و بدون درد در ناحیه گردن و شانه از خواب بیدار کند، نه اینکه فقط در 3-2 شب اول حس لوکس بدهد.
