همه چیز درباره مزایا و معایب تشک های مموری فوم
تشک های مموری فوم یکی از محبوب ترین انواع تشک ها در بازار خواب هستند. این تشک ها به دلیل توانایی منحصر به فرد خود در تطبیق با شکل بدن، فشار را کاهش می دهند و تجربه خوابی راحت را فراهم می کنند. این تشک ها نیز مانند هر محصول دیگری، مزایا و معایبی دارند که باید قبل از خرید بررسی شوند. در این مقاله از سایت کالای خواب مرال به بررسی تخصصی و جامع مزایا و معایب تشک های مموری فوم می پردازیم.
در دنیای امروز، کیفیت خواب نقش حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. طبق آمار بنیاد خواب ملی (National Sleep Foundation)، بیش از ۵۰ درصد افراد بزرگسال از اختلالات خواب رنج می برند و انتخاب تشک مناسب می تواند این مشکلات را تا حد زیادی کاهش دهد. تشک های مموری فوم اکنون بخشی جدایی ناپذیر از صنعت خواب هستند. اما آیا این تشک ها برای همه مناسب هستند؟
تاریخچه و عملکرد تشک های مموری فوم
تاریخچه تشک های مموری فوم به دهه ۱۹۶۰ بازمی گردد؛ زمانی که ناسا برای بهبود ایمنی صندلی های هواپیما و فضاپیماها، ماده ای به نام فوم ویسکوالاستیک را توسعه داد. این ماده برای جذب ضربه و توزیع فشار طراحی شده بود. در دهه ۱۹۹۰، شرکت Fagerdella World Foams این فناوری را تجاری کرد و برند Tempur-Pedic را معرفی نمود که اولین تشک های مموری فوم را به بازار عرضه کرد. امروزه، این تشک ها در انواع مختلفی تولید می شوند.
مکانیسم عملکرد مموری فوم بر پایه خواص ویسکوالاستیک آن است. این فوم از پلی اورتان با چگالی بالا ساخته شده و با گرمای بدن نرم می شود، شکل بدن را می گیرد و پس از برداشتن فشار، به آرامی به حالت اولیه بازمی گردد. این فرآیند حافظه نامیده می شود؛ زیرا فوم یاد می گیرد و با بدن تطبیق می یابد. این مکانیسم اجازه می دهد تا فشار بر نقاط حساس مانند شانه ها، باسن و کمر توزیع شود، که برای افراد مبتلا به دردهای مزمن مفید است.
مزایای تشک های مموری فوم
تشک مموری فوم مزایای متعددی دارند که آن ها را به گزینه ای محبوب تبدیل کرده است. اولین و مهم ترین مزیت، کاهش فشار و حمایت از بدن است. این تشک ها با تطبیق با منحنی های بدن، فشار را بر نقاط حساس کاهش می دهند و تراز ستون فقرات را حفظ می کنند. طبق تحقیقات WebMD، این ویژگی می تواند درد کمر و مفاصل را تا ۵۷ درصد کاهش دهد.
دومین مزیت، کاهش انتقال حرکت است. اگر دو نفر بر روی تشک موری فوم بخوابند، حرکت یکی دیگری را بیدار نمی کند؛ زیرا فوم حرکت را جذب می کند. این ویژگی برای زوج ها ایده آل است و طبق بررسی ها، مموری فوم در این زمینه برتر از تشک های دیگر است. همچنین، این تشک ها طول عمر و دوام بالایی دارند.
سوم، خواص ضدآلرژی مموری فوم است. این ماده متراکم است و اجازه نفوذ گرد و غبار، کپک یا … را نمی دهد، که برای افراد مبتلا به آلرژی یا آسم مفید است. طبق گزارش ها، این تشک ها مقاومت بالایی در برابر آلاینده ها دارند. علاوه بر این، مموری فوم را حتی شخصی سازی شده ارائه می دهد؛ انواع ژل دار آن خنک کننده هستند و برای افراد گرم خواب مناسب هستند.
چهارم، کاهش دردهای عضلانی و مفصلی و بهبود کیفیت خواب است. مطالعات نشان می دهد که مموری فوم با توزیع وزن، گردش خون را بهبود می بخشد و خواب عمیق تری فراهم می کند. برای افراد سنگین وزن (بیش از ۱۰۰ کیلوگرم)، مدل های با چگالی بالا حمایت بیشتری ارائه می دهند بدون اینکه فرو بروند. همچنین، این تشک ها برای موقعیت های مختلف خواب (پشتی، پهلو یا شکمی) مناسب هستند.
معایب تشک های مموری فوم
با وجود مزایا، تشک های مموری فوم معایبی دارند که ممکن است برای برخی افراد مشکل ساز باشد. حفظ گرما یکی از مشکلات تشک های مموری فوم است. فوم سنتی گرمای بدن را جذب می کند و آن را نگه می دارد، که می تواند خواب را ناخوشایند کند. این مشکل در مدل های قدیمی شایع است؛ اما در مدل های جدید و ژل دار این مشکل کاهش پیدا کرده است. وزن سنگین از دیگر مشکلات این تشک هاست. یک تشک کینگ سایز می تواند بیش از ۵۰ کیلوگرم وزن داشته باشد، که جابجایی یا چرخاندن آن را دشوار می کند. این مشکل برای افراد تنها یا مسن بیشتر است.
مقایسه با انواع دیگر تشک ها
برای درک بهتر، تشک های مموری فوم را با انواع دیگر مقایسه کنیم. در مقابل تشک های فنری (Innerspring)، مموری فوم ایزوله حرکت بهتری دارد. تشک های فنری ارزان تر و خنک تر هستند؛ اما دوام کمتری دارند. لاتکس طبیعی تنفسی تر و بادوام تر است؛ اما گران تر و کمتر تطبیق پذیر. هیبریدها ترکیبی از مموری فوم و فنر هستند و تعادل خوبی ارائه می دهند. برای افراد با کمر درد، تشک های مموری فوم انتخاب مناسب تری هستند.
نکات خرید و نگهداری
برای نگهداری از تشک حتما از کاور ضد آب استفاده نمایید و تشک را در محیط خنک نگه دارید. زیر و رو کردن تشک به طور منظم (هر شش ماه یک بار) دوام تشک را افزایش می دهد. از قرار دادن موارد خیلی سرد یا خیلی گرم بر روی تشک خودداری نمایید.
جمع بندی
تشک های مموری فوم با مزایایی مانند کاهش انتقال حرکت، کاهش دردهای عضلانی و مفصلی، بهبود کیفیت خواب و دوام بالا، گزینه ای عالی برای همه افراد به خصوص افراد با دیسک کمر هستند؛ اما معایبی مانند وزن سنگین و قیمت بالا ممکن است برخی را منصرف کند. انتخاب نهایی تشک مموری فوم به نیازهای شخصی، بودجه و عادات خواب بستگی دارد. اگر درد کمر مزمن دارید، مموری فوم را امتحان کنید. سرمایه گذاری روی خواب خوب، سرمایه گذاری روی سلامت است.
